Hypnose bei Angst- und Panikstörung
Bei Angst- und Panikstörungen kann Hypnose dabei helfen, die oft unbewussten Auslöser und Muster der Angst zu erkennen und zu bearbeiten. In der Praxis arbeite ich gemeinsam mit den Klient*innen daran, Ängste in einem sicheren Rahmen zu betrachten und neue, hilfreiche Verhaltensweisen und Denkmuster zu verankern. Die hypnotische Trance ermöglicht es, Distanz zu belastenden Gefühlen zu gewinnen und positive innere Bilder zu entwickeln.
Mögliche Interventionen
- Entspannungstechniken, um das allgemeine Angstniveau zu senken
- Arbeit mit inneren Bildern zur Stärkung von Selbstvertrauen und Sicherheit
- Ressourcenaktivierung, um persönliche Stärken in belastenden Situationen zu nutzen
- Umstrukturierung negativer Gedankenmuster
Was tun?
Angststörungen sind heute weit verbreitet und die Menschen scheuen sich nicht mehr, darüber zu reden und sich Hilfe zu suchen. Das Bild von „Du kannst Dich aber auch anstellen!“ hat sich heute zu Glück verändert. Und so sind die Psychotherapie-Praxen überfüllt und die Wartelisten lang.
Dabei ist die Hypnose ein sehr effektives und schnell-wirkendes Mittel um Ängste ursachenorientiert und ganzheitlich zu behandeln. Ängste verlagern sich gerne und sind themenübergreifend und enden nicht selten in „Angst vor der Angst“ was einer generalisierten Angststörung gleich kommt.
Die Angst hat meist nur eine Ursache, die oft in der Kindheit liegt. Diese können mittels Hypnose in der Trance gefunden und aufgelöst werden. Dabei sind es oft nur Kleinigkeiten, die neu betrachtet werden können und eine großes Problem einfach lösen.
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Liebe Grüße
Petra Donner
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